فتوش — سلطة الخبز اللبنانية المقرمشة الحامضة
فتوش

فتوش

جبل لبنان · بلاد الشام
✓ مجرَّبة في مطبخ فاتن

سلطة الخبز اللبنانية المقرمشة الحامضة — يتصدّرها السمّاق، ومرصّعة بالفجل وحب الرمان، يرفعها دبس الرمان في الصلصة فيجعل الكفّ عنها مستحيلًا.

⏱ 30 دقيقة🍽 يكفي 6📍 جبل لبنان

اطبخيها دون أن تلمسي الشاشة

كلّ وصفة في سفرة مجانية للقراءة هنا على الويب. وفي التطبيق، 85 وصفة مجانية للطبخ كاملةً، والعضوية تفتح البقية. أمّا ترقية الدعم الاختيارية فتفتح تجربة الصوت — سرد صوتي خطوة بخطوة — إضافةً إلى وضع الطبخ من دون لمس الشاشة وموسيقى العود الأصلية لشربل روحانا.

حمّلي سفرة من غوغل بلاي ←
التنزيل مجاني. بلا إعلانات من أطراف ثالثة. أبداً.

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. مزّق الخبز أو كسّره إلى قطع خشنة بحجم 2–3 سم. ادهنها بخفّة بزيت الزيتون وحمّرها في فرن على حرارة 190°م لمدة 8–10 دقائق حتى تذهب وتقرمش، أو اقلها في طبقة رقيقة من الزيت في مقلاة. تبّلها برشّة ملح.
  2. اخفق عصير الليمون ودبس الرمان والثوم والسمّاق والملح وزيت الزيتون معًا في وعاء صغير لتحضير الصلصة. تذوّقها — يجب أن تكون حامضة بجرأة ومركّبة النكهة.
  3. اجمع الخس والطماطم والخيار والفجل والبصل الأخضر والبقدونس والنعناع في وعاء كبير واسع.
  4. اسكب نحو ثلثي الصلصة فوق الخضار وقلّبها برفق.
  5. أضف قطع الخبز المحمّر وما تبقّى من الصلصة. قلّبها مرة أخرى — بسرعة — كي يتشرّب الخبز الصلصة دون أن يطرى تمامًا.
  6. انقلها إلى طبق التقديم، وانثر حب الرمان فوقها، ورشّ رشّة أخيرة من السمّاق، وقدّمها خلال 5 دقائق قبل أن يفقد الخبز قرمشته.

الحكاية

الفتوش ذروة عبقرية الفلاح اللبناني: خبز بائت يتحوّل إلى ما هو أبهى من مجموع مكوّناته. الطبق ركيزة في قرى الجبل اللبناني حيث كان هدر الخبز أمرًا لا يُتصوّر. أما الجالية اللبنانية البرازيلية — الأكبر خارج العالم العربي، المتمركزة في ساو باولو وبيلو هوريزونتي — فتعيد صنع الفتوش بأمانة، لكنها تستبدل أحيانًا بالسمّاق سمّاقًا محليًا (limão-cravo) حين يتعذّر استيراد السوري. وقد وُثّق أن العائلات الفرنسية اللبنانية في ليون تستخدم الفجل الفرنسي الصباحي (radis roses) الأكثر اعتدالًا وحلاوة، فينشأ طبق مختلف اختلافًا خفيًا.

الأسئلة الشائعة

ما هو طبق الفتّوش؟

سلطة الخبز اللبنانية المقرمشة الحامضة — يتصدّرها السمّاق، ومرصّعة بالفجل وحب الرمان، يرفعها دبس الرمان في الصلصة فيجعل الكفّ عنها مستحيلًا.

من أين يأتي طبق الفتّوش؟

يعود طبق الفتّوش إلى جبل لبنان ضمن مطبخ بلاد الشام. توثّق سفرة هذه الوصفة ضمن مجموعتها التراثية اللبنانية والسورية التي تضمّ 214 وصفة، من بينها 49 طبقاً من محافظة إدلب.

هل الفتّوش نباتي؟

بحسب هذه الوصفة، يعتمد طبق الفتّوش على مكوّنات نباتية بالكامل، فهو مناسب للنباتيين وللنباتيين الصرف (فيغان) على حدّ سواء. راجعي دائماً قائمة المكوّنات كاملةً وفق حاجتك الغذائية.

بماذا يمكن استبدال السمّاق المطحون في الفتّوش؟

السمّاق المطحون جزء من الوصفة التقليدية، والطابع الأصيل للفتّوش يقوم على وجود هذا المكوّن، فحافظي عليه إن استطعت. وإن اضطررتِ إلى الاستبدال، فاختاري أقرب بديل متوفّر لديك وعدّلي حسب الذوق — سيتغيّر الطبق قليلاً عن النسخة التقليدية لكنّه سينجح. ويعرض تطبيق سفرة قائمة المكوّنات كاملةً مع ملاحظات المصادر.

مع ماذا يُقدَّم طبق الفتّوش؟

يُقدَّم الفتّوش طازجاً ضمن مائدة المزة، أو إلى جانب المشاوي والأطباق الرئيسية. وهو في أفضل حالاته حين يُتبَّل قبل التقديم مباشرةً. وهو مصنَّف ضمن السلطات على سفرة.

هل يمكن تحضير الفتّوش مسبقاً؟ وكيف أحفظ الكمية المتبقية؟

نعم — تُحفَظ الكمية المتبقية جيداً في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لبضعة أيام. أعيدي تسخينها على نار هادئة (أو اتركيها تصل إلى حرارة الغرفة إن كانت تُقدَّم باردة) وتذوّقيها لتعديل التتبيل قبل التقديم. أمّا الأطباق التي تحتوي على أعشاب طازجة أو صلصة تتبيل فهي في أفضل حالاتها يوم تحضيرها.

استمعي إلى كلّ خطوة

سرد صوتي خطوة بخطوة يرافقك في المطبخ دون أن تلمسي الشاشة. وتُعزف موسيقى العود الأصلية لشربل روحانا أثناء وضع الطبخ.

حمّلي سفرة من غوغل بلاي ←